Les Origines du massage Ayurvedique

Ce massage s’appuie sur les principes de la médecine traditionnelle indienne : l’Ayurvéda, mot qui vient du Sanskrit (langue sacrée et littéraire de l’ Inde ancienne) qui signifie :

« Science (Véda) de la Vie (Ayur) ».

Avec la Médecine Traditionnelle Chinoise, la Médecine Ayurvédique, est l’une des plus anciennes du monde.

Son texte principal ? Le Livre sacré, le Charaka Samhitâ qui

dit, entre autres, que les maladies ne peuvent être guéries que si le karma enchaînement des causes et des effets qui garantissent l’ordre de l’univers – qui les provoque est totalement expié.

Dans l’Hindouisme, il existe trois types de karma :

• Prarabdha karma lié à la naissance et aux vies antérieures.
• Sarichita Karma se rapportant au karma accumulé par les actions et les pensées
• d’aujourd’hui.
• Agama karma crée par les prochaines actions dans cette vie ou pendant les suivantes.

Selon la mythologie hindoue, cette médecine a été transmise par Le créateur de l’Univers, le Dieu Brahmâ né d’un lotus. Il est représenté généralement avec quatre bras  et quatre visages symboliques des quatre véda (connaissance), des quatre yuga (âges) et des quatre varna (classes sociales).

L’Ayurvéda est fondée sur  un système ayant une compréhension  globale de la vie qui n’est pas par définition figée mais en constante évolution. En avoir une approche rigide serait contraire à l’existence même. Si bien que cette médecine, vieille de plus de 3000 ans, a évolué de manière significative en fonction des modes de vie et des exigences du corps. Le Gourou Indien Maharishi Mahesh Yogi, a introduit cette connaissance en Occident dans les années 1960. Bien des symptômes modernes (comme les problèmes intestinaux, la fatigue chronique…) ont été traités avec succès par l’Ayurvéda lorsque la médecine occidentale, elle, avait échoué. Dans la tradition védique, la science du pana (énergie vitale pour les Hindous) reliée à l’âme s’appelle Yoga et celle reliée au corps se nomme Ayurvéda.

La pratique du massage Ayurvedique

Les massages s’effectuent par des pressions lentes et régulières sur différents points Marmas, à travers lesquels le Prana (énergie) Ces techniques stimulent la circulation sanguine et lymphatique accélérant ainsi l’élimination de l’Ama (déchets). Ils peuvent se donner aux huiles végétales seules,  en fonction du type de dosha* de chaque individu ou associées aux huiles essentielles selon les besoins de l‘organisme. Selon les besoins de l’organisme, l’utilisation des huiles essentielles en association avec le toucher se révèle efficace pour agir sur le corps et sur l’esprit.

L’Aromathérapie, science holistique, utilise ces huiles pour soulager de nombreux troubles pathologiques et émotionnels; elles jouent un rôle de prévention ou de guérison. Les huiles essentielles sont des essences obtenues par une distillation, à la vapeur d’eau, des différentes parties des plantes : racine, écorce, feuille, bourgeon, fleur… Les molécules aromatiques de ces huiles sont si petites qu’elles pénètrent par les pores en agissant sur la peau, sur la circulation sanguine et sur les fonctions organiques. Une fois leur rôle accompli, elles sont éliminées par l’organisme par les voies respiratoires, urinaires et digestives.

Selon l’espèce et la partie de la plante, on obtient un produit avec des qualités particulières délivrant une action physiologique ou psychologique : anti-septique, anti-inflammatoire, anti-stress, relaxante…

Mais attention, l’huile essentielle doit toujours être diluée dans une huile végétale, le plus souvent dans  l’huile d’amande douce, pour  passer la barrière cutanée et éviter toute réaction allergisante de la peau.

Les quatre mouvements principaux dans le massage.

• Le tapotement, geste qui ne doit jamais être violent, est à destiner plus particulièrement aux masses musculaires importantes : cuisses, fessiers…
• Le pétrissage équilibre, sans les libérer, les tensions musculaires, active la circulation sanguine, chasse les déchets organiques.
• La friction avec les huiles essentielles stimule la circulation lymphatique et peut permettre de dégonfler un œdème.
• La pression, mouvement croisé ferme et léger des deux pouces,  s’exécute sur les points tendus des masses musculaires pour les éliminer.

Les bienfaits du massage Ayurvedique

Une bonne santé n’existe que toutes les conditions suivantes soient remplies, à savoir :

• les trois doshas* sont équilibrés,
• les cinq sens fonctionnent naturellement,
• le corps et l’esprit sont en harmonie,
• l’ama (déchets) est éliminé,
• les Marmas (points ayurvédiques) sont tous débloqués et parcourus harmonieusement par le Prana (énergie).
• le métabolisme est sain,
• l’appétit normal.

Bienfaits du massage Ayurvédique

Le massage Ayurvédique aide à lutter contre le stress, l’anxiété, l’insomnie et tout les problèmes circulatoires. En massant le cuir chevelu, on apporte à l’organisme une aide complémentaire dans la dépression, l’insomnie et la perte de mémoire.

Il régule le système lymphatique et l’élimination des toxines, il stimule les défenses immunitaires et assouplit la peau. Il active les centres énergétiques pour un effet de rajeunissement et de revitalisation. Il régule et détend tous les organes du corps.

Il est efficace en cas de douleurs articulaires et musculaires et de fatigue chronique.

• *Les doshas sont, dans l’ayurvéda, trois énergies vitales ou « humeurs » combinant un ou plusieurs des « cinq éléments » (eau, air, feu, terre, akasha) et responsables des processus physiologiques et psychologiques.